春天养生秘诀，长者专属美食！

春天来临，万物复苏，气温逐渐回升。对于养老院的老年朋友们来说，春季养生显得尤为重要。长友养老院根据长者们的饮食喜好和身体状况，特别推荐一系列春天养生美食。让我们一起揭开这些美食的神秘面纱吧！

春季养生的关键在于养肝。长友养老院的厨师们会为长者们准备丰富的药膳，如枸杞炖排骨、红枣炖乌鸡等，这些食材都有助于滋补肝肾、明目养颜。还会搭配一些绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜等，这些蔬菜具有清热解毒、润肠通便的功效。

春天易感冒，长者们需要注意保暖和增强免疫力。为此，长友养老院在春季特别增加了鸡汤、鱼汤等营养丰富的滋补汤品。这些汤品富含蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于提高长者的免疫力，抵抗感冒病毒。

再者，春天易燥易怒，长者们需保持心情舒畅。长友养老院的厨师们会根据长者们的口味，烹饪出美味可口的菜肴，如糖醋排骨、鱼香肉丝等。这些菜肴酸甜可口，有助于缓解春季烦躁的情绪。

春天饮食宜清淡，长友养老院会适当减少油腻食物的供应，增加蔬菜、水果的摄入。如凉拌黄瓜、清炒西兰花等，这些菜肴既能满足长者的口味，又有利于身体健康。

长友养老院根据春季养生的特点，为长者们量身定制了一系列美食。在这里，长者们不仅能品尝到美味佳肴，还能享受到专业护理和关爱。让我们共同度过一个健康、愉快的春天吧！