冬季养生秘诀，揭晓北京长友养老院的秘密宝藏！

冬季，寒风凛冽，万物休眠。对于老年朋友来说，这个季节更是保养身体、抵御疾病的关键时期。在北京众多的养老院中，长友养老院以其独特的季节养生方法，赢得了老人们的一致好评。今天，就让我来为大家揭晓这份冬季养生秘诀，带您了解长友养老院的宝藏之处。

长友养老院注重室内温度与湿度的调节。冬季干燥寒冷，长友养老院充分利用地暖、空调等设备，确保室内温度恒定在20-25度，湿度保持在50%-60%。这样既保证了老人的舒适度，又有利于防止感冒等疾病的发生。

长友养老院注重老人的饮食调养。冬季养生饮食应以滋阴、润肺、补肾为主。长友养老院的厨师们精心搭配食材，烹制出一道道美味的养生佳肴。如：核桃仁炖乌鸡、枸杞炖排骨、黑木耳炒莴笋等，既满足了老人们的口福，又有利于身体健康。

再者，长友养老院鼓励老人进行适量的户外活动。冬季虽然寒冷，但适当的户外活动能增强体质，提高免疫力。长友养老院设有宽敞的户外活动场地，并提供各种健身器材。在阳光明媚的日子，老人们可以在这里晒太阳、散步、做健身操，享受大自然的恩赐。

长友养老院还重视老人的心理健康。冬季气温下降，容易引发老人的孤独感。长友养老院定期举办各类文化活动，如：书画、手工、唱歌等，让老人们充实自己的生活，保持愉悦的心情。

长友养老院拥有一支专业的护理团队，24小时为老人提供贴心服务。冬季皮肤干燥，护理团队会定时为老人涂抹护肤品，防止皮肤瘙痒。同时定期为老人进行健康检查，确保身体健康。

长友养老院以其全方位的冬季养生措施，为老人们提供了一个温馨、舒适的养老环境。在这里，老人们可以安心度过寒冷的冬季，迎接健康、快乐的老年生活。如果您正在为长辈寻找一家优质的养老院，长友养老院无疑是一个绝佳的选择！