冬天来了，养老院里的老人们如何安心过冬？

冬天，寒风凛冽，万物凋零，对于老年人来说，是个难熬的季节。作为北京长友养老院的顾问，让我来为大家一下这里的冬天养生之道。

老年人的免疫力较低，冬季气温波动较大，容易引发感冒等病症。所以保暖至关重要。长友养老院为老人们准备了充足的保暖用品，如棉衣、棉被、暖水袋等，确保他们在寒冷的冬天感受到温暖。

冬季日照时间短，老年人容易出现抑郁情绪。长友养老院注重室内氛围的营造，组织丰富多彩的活动，如剪纸、书法、手工制作等，让老年人在愉悦的氛围中度过寒冬。

再者，冬天气候干燥，老年人容易出现皮肤干燥、口干舌燥等问题。长友养老院在饮食上注重营养搭配，增加汤汤水水的摄入，如养生汤、粥等，既保暖又滋润。同时提醒老人多喝水，保持室内空气湿度。

冬季锻炼不可少。长友养老院设有健身房、室内活动场所，鼓励老年人进行适量的锻炼，如太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。

长友养老院注重老年人的心理健康，定期开展心理辅导，帮助老年人度过心理难关。同时家属探望和亲朋好友的陪伴，也让老人们感受到关爱和温暖。

在北京长友养老院，老人们可以在温暖的环境中度过一个安心舒适的冬天。我们专注于老年人的需求，提供全方位的关爱和照顾，让每一位老人都能享受到幸福、健康的晚年生活。欢迎各位有兴趣的朋友来院参观、咨询。