大家好，我是长友养老院的养生顾问。由于冬季的来临，老年朋友们是不是感觉身体越发僵硬，抵抗力也大不如前呢？别担心，今天我要为大家揭晓一个冬季养生秘诀，那就是——推拿养生。

推拿养生在我国有着悠久的历史，它通过手法按摩，调节气血，舒筋活络，达到强身健体的目的。对于老年人来说，冬季推拿养生更是不可或缺。它不仅能缓解关节疼痛、肌肉僵硬，还能提高免疫力，预防感冒。

那在北京哪家养老院可以享受到专业的冬季推拿养生服务呢？那就是我们长友养老院！在这里，我们有专业的推拿师为老人们提供个性化的养生方案。他们根据每位老人的身体状况，量身定制推拿疗程，让老人们在这个寒冷的冬天里感受到温暖与关爱。

长友养老院不仅注重冬季推拿养生，还提供丰富的养老活动，如养生讲座、手工制作、歌唱表演等，让老年人的生活充满乐趣。我们的工作人员秉持着以人为本的服务理念，全心全意为老人们营造一个温馨、舒适的家园。

这个冬季，让长友养老院的推拿师们为您解锁养生奥秘，带给您健康、快乐的老年生活！快来加入我们吧，一起享受冬季推拿养生的美好时光！