春天，万物复苏，气温渐暖，人体的新陈代谢也相应加快。对于老年朋友来说，春季养生显得尤为重要。如何在春光明媚的季节里，让长辈们过得更加健康、快乐呢？北京长友养老院为您解答春季养生之谜，并提供一系列贴心服务。

春捂秋冻，穿衣有讲究。由于气温升高，老年人要逐渐减少衣物，但减衣不宜过快。早晚温差较大，要注意保暖，避免感冒。长友养老院会根据天气变化及时调整室内温度，为老人们提供舒适的居住环境。

春季饮食，应注重营养均衡。春天干燥，宜多吃新鲜蔬菜、水果，补充水分。长友养老院的专业营养师为每位老人量身定制春季饮食方案，确保营养充足，身体健康。

再者，春季运动，强身健体。老年人可选择轻缓的户外运动，如散步、太极拳等。长友养老院设有专门的健身场所，并组织丰富多彩的活动，让老人在运动中收获快乐，享受春天。

春季情绪调节也不可忽视。春季易出现烦躁、抑郁等情绪，老年人要学会调整心态，保持心情愉快。长友养老院关注老人的心理健康，定期举办心理辅导，让老人安享晚年。

北京长友养老院致力于为老年人提供全方位的春季养生服务。在这里，老人们可以度过一个健康、愉快的春天。不妨来长友养老院感受一下春天的美好，开启养生新篇章！